Lyt til FRISKE SPIRER podcast

Podcasten Dyrk Din Sundhed er skabt af yours truly: Miriam Sommer, kvinden bag FRISKE SPIRER.

Jeg har valgt at starte denne podcast, da jeg er meget interesseret i de mange forskellige måder, man kan opretholde en sund mental og fysisk balance på.

Min tilgang er holistisk, fordi jeg tror på, at krop, sind og sjæl er nært forbundet. Jeg mener, at de påvirker hinanden, og at vi kan påvirke vores egen sundhed gennem vores valg, tanker og handlinger. Derfor kan du glæde dig til en podcast, der dækker alle aspekter af en sund livsstil: kost, motion, fokus, søvn og tankemønstre.

Hver episode dykker ned i et specifikt emne inden for disse områder. Mine spørgsmål er ofte grundlæggende for at give dig en åben introduktion til emnet. Med tiden vil jeg dykke længere ned i hvert emne og udvide den viden der bliver delt i podcasten. Det sker, når jeg kan henvise til tidligere episoder, der giver den grundlæggende viden.

Tonen vil altid være positiv, nysgerrig og løsningsorienteret. Mit mål er åbent at vise dig nogle af de mange muligheder, du har for at forbedre din sundhed. Det skal dog siges, at jeg screener mine interviewdeltagerne nøje, inden jeg inviterer dem til podcasten.

Derudover skriver jeg blogindlæg til hver episode i en faktuel tone, så du kan fortsætte din udforskning af emnet, hvis det appellerer til dig.

Podcasten “Dyrk Din Sundhed” har til formål at præsentere dig for de mange muligheder, du har for at opnå en sund og afbalanceret livsstil. Jeg har valgt at præsentere indholdet i podcasten og artiklerne med en positiv og faktuel tone. Sådan kan du selv afgøre, om emnerne er relevante for dig.

Det er naturligvis uundgåeligt, at mit valg af emner og gæster indirekte påvirker indholdet. Derfor kan det være nyttigt for dig at kende mine personlige værdier:

• Jeg har en holistisk tilgang til sundhed og tror på, at krop, sind og sjæl hænger tæt sammen.
• Jeg er uafhængig af foreninger og politiske partier.
• Jeg er veganer og foretrækker en grøn keto-diæt med rå eller let tilberedt grøntsager.
• Jeg praktiserer ingen specifik religion, men er heller ikke ateist.
• Jeg mener, vi hver især har et ansvar for at søge at være den bedste udgave af os selv, da det gavner både dig selv og verden omkring dig.

De nævnte principper er en integreret del af FRISKE SPIRER brandet. Denne podcast er endnu en platform, jeg har skabt for at inspirere dig på din egen rejse til en krop og psyke i bedre balance.

Jeg håber, du får glæde af den delte viden.