Smoothie med oekologiske hvidkloeverspirer FRISKE SPIRER

SMOOTHIE MED HVIDKLØVERSPIRER

EN LÆKKER SØD SMOOTHIE FULD AF VITAMINER, MINERALER OG KLOROFYL TIL HVERDAG OG FEST.


Category

Yields1 Serving
 20 g hvidkløverfrø til spirer
 1 moden banan
 ½ citron
 ½ moden avocado
 1 spsk sesamfrø
 1 kop rismælk

1

Dyrk dine hvidkløverfrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et spireglas til de får blade efter 5-6 dage.
Lær mere om dine hvidkløverspirer >

2

Skyl spirerne i en stor skål med koldt vand. Frøkapslerne slipper spirerne, når de har ligget i vand ca 10 minutter. Du kan spise frøkapslerne, men de smager bittert. Skift vandet flere gange, til spirerne er rene. Du kan spise hele spiren fra rodspids til bladtop.

3

Pres citronen og hæld saften i blenderen med de øvrige ingredienser. Gem lidt spirer og sesamfrø til pynt. Blend til konsistensen er blød.

4

Du kan pynte med spiselige blomster, hvis smoothien skal serveres til en festlig lejlighed eller du ønsker at fejre dig selv med lidt ekstra skønhed.
Læs om spiselige blomster >

5

Hæld i en flot skål og servér straks. Smoothien ændrer farve efter lidt tid trods den antioxidantrige citronsaft.

KØB HVIDKLØVERFRØ TIL SPIRER

Ingredients

 20 g hvidkløverfrø til spirer
 1 moden banan
 ½ citron
 ½ moden avocado
 1 spsk sesamfrø
 1 kop rismælk

Directions

1

Dyrk dine hvidkløverfrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et spireglas til de får blade efter 5-6 dage.
Lær mere om dine hvidkløverspirer >

2

Skyl spirerne i en stor skål med koldt vand. Frøkapslerne slipper spirerne, når de har ligget i vand ca 10 minutter. Du kan spise frøkapslerne, men de smager bittert. Skift vandet flere gange, til spirerne er rene. Du kan spise hele spiren fra rodspids til bladtop.

3

Pres citronen og hæld saften i blenderen med de øvrige ingredienser. Gem lidt spirer og sesamfrø til pynt. Blend til konsistensen er blød.

4

Du kan pynte med spiselige blomster, hvis smoothien skal serveres til en festlig lejlighed eller du ønsker at fejre dig selv med lidt ekstra skønhed.
Læs om spiselige blomster >

5

Hæld i en flot skål og servér straks. Smoothien ændrer farve efter lidt tid trods den antioxidantrige citronsaft.

SMOOTHIE MED HVIDKLØVERSPIRER
Dette indlæg var udgivet den . Bookmark permalink.

Acceptér cookies... mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk