Smoothie med lucernespirer FRISKE SPIRER

SMOOTHIE MED LUCERNE SPIRER

EN SMUK SMOOTHIE MED RIGELIGT VITAMINER, MINERALER OG FIBRE TIL AT HOLDE DIG MÆT I FLERE TIMER.
PYNT DEN MED BLOMSTER OG SPIRER, NÅR DU VIL SKABE EN FESTLIG SKÅL.

Category
Yields1 Serving
 20 g lucernefrø
 1 moden banan
 ½ moden avocado
 2 syrlige appelsiner
1

Dyrk 20 gram lucernefrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et Spireglas.
Lucernespirerne er klar til din smoothie, når spirerne får blade efter 7 dage.
De små planter er til sidst 15 gange større end de tørre frø fra posen.

2

Når spirerne er klar, skal de bare skylles fri for frøskaller i en stor skål med vand. Blend spirerne med de øvrige ingredienser til konsistensen er grov.

3

Du kan pynte med spirer og en smuk spiselig blomst for at gøre den ekstra appetitlig.

KØB LUCERNE TIL SPIRER

KØB KLØVER TIL SPIRER

 

Ingredients

 20 g lucernefrø
 1 moden banan
 ½ moden avocado
 2 syrlige appelsiner

Directions

1

Dyrk 20 gram lucernefrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et Spireglas.
Lucernespirerne er klar til din smoothie, når spirerne får blade efter 7 dage.
De små planter er til sidst 15 gange større end de tørre frø fra posen.

2

Når spirerne er klar, skal de bare skylles fri for frøskaller i en stor skål med vand. Blend spirerne med de øvrige ingredienser til konsistensen er grov.

3

Du kan pynte med spirer og en smuk spiselig blomst for at gøre den ekstra appetitlig.

SMOOTHIE MED LUCERNE SPIRER
Dette indlæg var udgivet den . Bookmark permalink.