SMOOTHIE MED LUCERNE SPIRER
EN SMUK SMOOTHIE MED RIGELIGT VITAMINER, MINERALER OG FIBRE TIL AT HOLDE DIG MÆT I FLERE TIMER.
PYNT DEN MED BLOMSTER OG SPIRER, NÅR DU VIL SKABE EN FESTLIG SKÅL.
Dyrk 20 gram lucernefrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et Spireglas.
Lucernespirerne er klar til din smoothie, når spirerne får blade efter 7 dage.
De små planter er til sidst 15 gange større end de tørre frø fra posen.
Når spirerne er klar, skal de bare skylles fri for frøskaller i en stor skål med vand. Blend spirerne med de øvrige ingredienser til konsistensen er grov.
Du kan pynte med spirer og en smuk spiselig blomst for at gøre den ekstra appetitlig.
Ingredients
Directions
Dyrk 20 gram lucernefrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et Spireglas.
Lucernespirerne er klar til din smoothie, når spirerne får blade efter 7 dage.
De små planter er til sidst 15 gange større end de tørre frø fra posen.
Når spirerne er klar, skal de bare skylles fri for frøskaller i en stor skål med vand. Blend spirerne med de øvrige ingredienser til konsistensen er grov.
Du kan pynte med spirer og en smuk spiselig blomst for at gøre den ekstra appetitlig.