Smoothie med lucernespirer FRISKE SPIRER

SMOOTHIE MED LUCERNE SPIRER

EN SMUK SMOOTHIE MED RIGELIGT VITAMINER, MINERALER OG FIBRE TIL AT HOLDE DIG MÆT I FLERE TIMER.
PYNT DEN MED BLOMSTER OG SPIRER, NÅR DU VIL SKABE EN FESTLIG SKÅL.

Category
Yields1 Serving
 20 g lucernefrø
 1 moden banan
 ½ moden avocado
 2 syrlige appelsiner
1

Dyrk 20 gram lucernefrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et Spireglas.
Lucernespirerne er klar til din smoothie, når spirerne får blade efter 7 dage.
De små planter er til sidst 15 gange større end de tørre frø fra posen.

2

Når spirerne er klar, skal de bare skylles fri for frøskaller i en stor skål med vand. Blend spirerne med de øvrige ingredienser til konsistensen er grov.

3

Du kan pynte med spirer og en smuk spiselig blomst for at gøre den ekstra appetitlig.

KØB LUCERNE TIL SPIRER

KØB KLØVER TIL SPIRER

 

Ingredients

 20 g lucernefrø
 1 moden banan
 ½ moden avocado
 2 syrlige appelsiner

Directions

1

Dyrk 20 gram lucernefrø til spirer i en SpirePerle, en EasySprouter eller et Spireglas.
Lucernespirerne er klar til din smoothie, når spirerne får blade efter 7 dage.
De små planter er til sidst 15 gange større end de tørre frø fra posen.

2

Når spirerne er klar, skal de bare skylles fri for frøskaller i en stor skål med vand. Blend spirerne med de øvrige ingredienser til konsistensen er grov.

3

Du kan pynte med spirer og en smuk spiselig blomst for at gøre den ekstra appetitlig.

SMOOTHIE MED LUCERNE SPIRER
Dette indlæg var udgivet den . Bookmark permalink.

Acceptér cookies... mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk