fennikelsalat med solsikkespirer

FENNIKELSALAT MED SOLSIKKESPIRER

EN FROKOST ELLER AFTENSMAD FULD AF GRØNT

Category

Yields1 Serving

 20 g solsikkefrø til spirer
 2 stilke frisk fennikel
 1 stor håndfuld frisk spinat
 1 skive rødløg til pynt
 2 stilke broccoli
 ¼ moden avocado
 1 spsk avocadoolie
 ½ frisk lime

1

Læg solsikkefrøene i blød i 8 timer og dyrk dem derpå i 7 dage i en spirebakke uden jord. Høst spirerne og læg dem i en skål med vand. Fjern skallerne efter 10 minutter i vandet og spirerne er klar til retten.

2

Skyl alle de andre ingredienser og snit det grønne. Anret på en tallerken og server med den friske lime ved siden.

KØB SOLSIKKEFRØ TIL SPIRER

Ingredients

 20 g solsikkefrø til spirer
 2 stilke frisk fennikel
 1 stor håndfuld frisk spinat
 1 skive rødløg til pynt
 2 stilke broccoli
 ¼ moden avocado
 1 spsk avocadoolie
 ½ frisk lime

Directions

1

Læg solsikkefrøene i blød i 8 timer og dyrk dem derpå i 7 dage i en spirebakke uden jord. Høst spirerne og læg dem i en skål med vand. Fjern skallerne efter 10 minutter i vandet og spirerne er klar til retten.

2

Skyl alle de andre ingredienser og snit det grønne. Anret på en tallerken og server med den friske lime ved siden.

FENNIKELSALAT MED SOLSIKKESPIRER
Dette indlæg var udgivet den . Bookmark permalink.

Acceptér cookies... mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk