Yields2 ServingsPrep Time15 minsCook Time20 minsTotal Time35 mins
20grøde linser til spirer
20ggrønne linser til spirer
125gsplittede røde linser til kogning
125ghakkede tomater (fra dåse)
½dåse kokosmælk
½dlrapsolie
100gbananskalotteløg eller almindelige skalotteløg
1fed hvidløg
½rød chili
1lille gulerod
25gfrisk ingefær
1spsk madras karry
3,50dlvand
salt
2limeblade
citronsaft
1
Læg de røde og grønne linser til spirer i blød i 8 timer enten i samme glas. Efter iblødsætningen, hælder du spirerne over i dit spireglas, spirebakke eller spirekasse. Linser er meget nemme at dyrke i enhver beholder. Skyl morgen og aften et enkelt døgn. De er klar straks de hvide rødder er 1/2 til 1 cm lang.
2
Varm olien op i en stor gryde. Hak løg, hvidløg, ingefær og chili fint, og sauter det sammen med karry i 4-5 minutter ved middel varme – løgene skal ikke tage farve. Skær guleroden i små tern og tilsæt dem.
3
Skyl kogelinserne grundigt. Kom dem i gryden. Steg dem et øjeblik under omrøring. Tilsæt derefter vand, salt og limeblade. Lad det simre, indtil linserne har absorberet væsken.
4
Tilsæt de hakkede tomater og kokosmælk. Kog videre, indtil retten har en cremet konsistens. Smag til med citronsaft og salt. Sluk for varmen og vend halvdelen af spirerne i retten.
5
Servér dahl’en toppet med friske spirer og snittet forårsløg. Du kan skifte løget ud med frisk koriander og cherrytomater efter ønske.
100gbananskalotteløg eller almindelige skalotteløg
1fed hvidløg
½rød chili
1lille gulerod
25gfrisk ingefær
1spsk madras karry
3,50dlvand
salt
2limeblade
citronsaft
Directions
1
Læg de røde og grønne linser til spirer i blød i 8 timer enten i samme glas. Efter iblødsætningen, hælder du spirerne over i dit spireglas, spirebakke eller spirekasse. Linser er meget nemme at dyrke i enhver beholder. Skyl morgen og aften et enkelt døgn. De er klar straks de hvide rødder er 1/2 til 1 cm lang.
2
Varm olien op i en stor gryde. Hak løg, hvidløg, ingefær og chili fint, og sauter det sammen med karry i 4-5 minutter ved middel varme – løgene skal ikke tage farve. Skær guleroden i små tern og tilsæt dem.
3
Skyl kogelinserne grundigt. Kom dem i gryden. Steg dem et øjeblik under omrøring. Tilsæt derefter vand, salt og limeblade. Lad det simre, indtil linserne har absorberet væsken.
4
Tilsæt de hakkede tomater og kokosmælk. Kog videre, indtil retten har en cremet konsistens. Smag til med citronsaft og salt. Sluk for varmen og vend halvdelen af spirerne i retten.
5
Servér dahl’en toppet med friske spirer og snittet forårsløg. Du kan skifte løget ud med frisk koriander og cherrytomater efter ønske.