Vitaminrig juice med lucernespirer FRISKE SPIRER

SYRLIG JUICE MED RØDKLØVERSPIRER

EN DEJLIGT SYRLIG JUICE RIG PÅ NATURLIGE VITAMINER,
MINERALER, ANTIOXIDANTER, KLOROFYL & REN LIVSKRAFT.

Yields1 Serving
 40 g rødkløverfrø til spirer
 1 økologisk citron
 1 økologisk grapefrugt
 1 håndfuld spinat
 1 tsk Livets olie
 5 cm ingefær
 1 æble
 1 moden kiwi

1

Du kan dyrke rødkløverfrø til spirer med blade i en SpirePerle, en Easy Sprout Sprouter eller et Spireglas.
Se spirebeholderne >

2

Rødkløverspirer er klar, når de folder deres små blade ud og bladene er blevet flot grønne. Det tager cirka 6 dage. Når du skal bruge dem i juicen, flytter du spirerne over i en stor skål med vand. Skift vandet indtil spirerne er fri for frøkapsler. Kapslerne er spiselige, men smager bittert. Du kan spise hele spiren fra rodspids til bladtop.

3

Skyl de øvrige ingredienser og juice dem. Du kan juice hele grapefrugten inkl skallen, men bemærk at skallen indeholder en olie, som kan irritere maven. Hvis kiwien ikke er økologisk, bør du fjerne skallen på den inden juicing.

4

Tilsæt olien til juicen eller tag olien lige inden juicen for at få fuldt udbytte af alle juicens vitaminer - også de fedtopløselige.

5

Du kan pynte juicen med isterninger og spirer, hvis du ønsker et smukkere udtryk til festlige lejligheder.

KØB RØDKLØVERFRØ TIL SPIRER

Ingredients

 40 g rødkløverfrø til spirer
 1 økologisk citron
 1 økologisk grapefrugt
 1 håndfuld spinat
 1 tsk Livets olie
 5 cm ingefær
 1 æble
 1 moden kiwi

Directions

1

Du kan dyrke rødkløverfrø til spirer med blade i en SpirePerle, en Easy Sprout Sprouter eller et Spireglas.
Se spirebeholderne >

2

Rødkløverspirer er klar, når de folder deres små blade ud og bladene er blevet flot grønne. Det tager cirka 6 dage. Når du skal bruge dem i juicen, flytter du spirerne over i en stor skål med vand. Skift vandet indtil spirerne er fri for frøkapsler. Kapslerne er spiselige, men smager bittert. Du kan spise hele spiren fra rodspids til bladtop.

3

Skyl de øvrige ingredienser og juice dem. Du kan juice hele grapefrugten inkl skallen, men bemærk at skallen indeholder en olie, som kan irritere maven. Hvis kiwien ikke er økologisk, bør du fjerne skallen på den inden juicing.

4

Tilsæt olien til juicen eller tag olien lige inden juicen for at få fuldt udbytte af alle juicens vitaminer - også de fedtopløselige.

5

Du kan pynte juicen med isterninger og spirer, hvis du ønsker et smukkere udtryk til festlige lejligheder.

SYRLIG JUICE MED RØDKLØVERSPIRER
Dette indlæg var udgivet den . Bookmark permalink.

Acceptér cookies... mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk