Smoothie med friske Ærtespirer og Blåbær
En vegansk, Keto og LCHF venlig snack
Læg ærterne i blød i rent vand i 8 timer. Hæld den derpå op i en spirebakke og dyrk den i 1,5 -2 dage. De er modne til høst, når den hvide rod er 1/2 - 1 cm lang. Skyl en ekstra gang og de er klar til blenderen.
Læg alle ingredienserne i blenderen men gem lidt til pynt.
Kør blenderen, imens du tilsætter plantedrikken lidt efter lidt.
Nyd straks for at få mest mulig glæde af vitaminer og antioxidanter i din smoothie.
SÅDAN DYRKER DU SPIRER - GUIDE
Ingredients
Directions
Læg ærterne i blød i rent vand i 8 timer. Hæld den derpå op i en spirebakke og dyrk den i 1,5 -2 dage. De er modne til høst, når den hvide rod er 1/2 - 1 cm lang. Skyl en ekstra gang og de er klar til blenderen.
Læg alle ingredienserne i blenderen men gem lidt til pynt.
Kør blenderen, imens du tilsætter plantedrikken lidt efter lidt.
Nyd straks for at få mest mulig glæde af vitaminer og antioxidanter i din smoothie.