Grøn Juice med Solsikkespirer
Friske vitaminer i dråbevis
20 g solsikkefrø til spirer
1 frisk gurkemejerod
10 cm frisk ingefær
2 håndfulde frisk spinat
2 stængler frisk bladselleri
10 cm agurk
1 spsk avocadoolie, kokosolie eller Livets Olie
1
Dyrk solsikkefrøene ved at lægge dem i blød i 8 timer og dyrk dem i en SpirePerle i 6-7 dage, indtil bladene er blevet grønne. Skyl spirerne, fjern skallerne og de er klar til din juice.
2
Læg alle ingredienser i juiceren lidt efter lidt. Gem et par spirer og olien.
3
Hæld juicen op i et glas, rør olien i og pynt med spirer. Drik straks for at få optimalt udbytte af næringsstofferne.
SÅDAN DYRKER DU SPIRER - GUIDE
Ingredients
20 g solsikkefrø til spirer
1 frisk gurkemejerod
10 cm frisk ingefær
2 håndfulde frisk spinat
2 stængler frisk bladselleri
10 cm agurk
1 spsk avocadoolie, kokosolie eller Livets Olie