Ingefaerjuice med broccolispirer FRISKE SPIRER

INGEFÆRJUICE MED BROCCOLISPIRER

EN FRISK OG KRAS JUICE FULD AF NATURLIGE
ANTIOXIDANTER, VITAMINER OG KLOROFYL.

Yields1 Serving
 40 g Broccolifrø til spirer
 10 cm frisk ingefær
 5 cm agurk
 1 æble
 1 citron
 1 spsk Livets Olie

1

Denne juice bruger en god mængde broccolispirer. Broccolifrø er små og kræver derfor lidt ekstra kærlighed for at vokse godt, så her får du et ekstra tip til dem. Jeg anbefaler, at du dyrker dine broccolispirer i en SpirePerle, hvor frøene er nemme at fordele i bakkerne. På den måde får alle spirerne ilt og dræning nok under dyrkningen.
Se SpirePerle spirebakken >

2

40 gram spirer giver 7 store håndfulde dyrkede, økologiske spirer. Dine broccolispirer er klar, når de har fået deres første sæt små blade, og bladene er blevet mørkegrønne. Spirerne er nu cirka 10 cm lange fra rodspids til bladtop. De smager som rå broccoli.

3

Når spirerne er klar, skyller du dem i en stor skål med vand til de er fri for deres sorte frøkapsler.

4

Læg alle ingredienser i juicemaskinen med spirerne pakket mellem spinaten. Sådan får du juicet spirerne godt.

5

Tilsæt lidt olie i den færdige juice for fuldt udbytte af de fedtopløselige vitaminer i juicen og nyd den straks. Du kan eventuelt spise lidt avocado med juicen i stedet for den flydende olie.

KØB BROCCOLIFRØ TIL SPIRER

Ingredients

 40 g Broccolifrø til spirer
 10 cm frisk ingefær
 5 cm agurk
 1 æble
 1 citron
 1 spsk Livets Olie

Directions

1

Denne juice bruger en god mængde broccolispirer. Broccolifrø er små og kræver derfor lidt ekstra kærlighed for at vokse godt, så her får du et ekstra tip til dem. Jeg anbefaler, at du dyrker dine broccolispirer i en SpirePerle, hvor frøene er nemme at fordele i bakkerne. På den måde får alle spirerne ilt og dræning nok under dyrkningen.
Se SpirePerle spirebakken >

2

40 gram spirer giver 7 store håndfulde dyrkede, økologiske spirer. Dine broccolispirer er klar, når de har fået deres første sæt små blade, og bladene er blevet mørkegrønne. Spirerne er nu cirka 10 cm lange fra rodspids til bladtop. De smager som rå broccoli.

3

Når spirerne er klar, skyller du dem i en stor skål med vand til de er fri for deres sorte frøkapsler.

4

Læg alle ingredienser i juicemaskinen med spirerne pakket mellem spinaten. Sådan får du juicet spirerne godt.

5

Tilsæt lidt olie i den færdige juice for fuldt udbytte af de fedtopløselige vitaminer i juicen og nyd den straks. Du kan eventuelt spise lidt avocado med juicen i stedet for den flydende olie.

INGEFÆRJUICE MED BROCCOLISPIRER
Dette indlæg var udgivet den . Bookmark permalink.

Acceptér cookies... mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk