Chokolade Smoothie med Ærtespirer & Kakaonips
En vegansk, Keto og LCHF venlig snack
Læg ærterne i blød i 8 timer i et glas med koldt vand. Hæld dem derpå over i din SpirePerle. Skyl hver dag morgen og aften. Hvis du vil have dem som spirer, høster du dem efter 1-2 dage, når roden er 1 cm lang. Som spirer kan du spise både ært og hvid rod.
Hvis du ønsker Ærteskud i stedet, fortsætter du med at skylle morgen og aften i 10 dage. Når ærteskuddet er som du ønsker det, klipper du stænglen fra ærten. Du spiser kun stængel og blade på ærteskud.
Bland alle ingredienserne undtagen ærteskud og kakaonips i blenderen. Blend indtil konsistensen er tyk.
Hæld over i et flot glas og pynt med kakaonips og ærteskud. Du kan eventuelt stille dem på køl nogle timer, hvis du foretrækker dem til en lækkert afkølet og sund dessert.
KØB ÆRTER TIL SPIRER KØB ÆRTESKUD ÆRTER
SÅDAN DYRKER DU SPIRER - GUIDE
Ingredients
Directions
Læg ærterne i blød i 8 timer i et glas med koldt vand. Hæld dem derpå over i din SpirePerle. Skyl hver dag morgen og aften. Hvis du vil have dem som spirer, høster du dem efter 1-2 dage, når roden er 1 cm lang. Som spirer kan du spise både ært og hvid rod.
Hvis du ønsker Ærteskud i stedet, fortsætter du med at skylle morgen og aften i 10 dage. Når ærteskuddet er som du ønsker det, klipper du stænglen fra ærten. Du spiser kun stængel og blade på ærteskud.
Bland alle ingredienserne undtagen ærteskud og kakaonips i blenderen. Blend indtil konsistensen er tyk.
Hæld over i et flot glas og pynt med kakaonips og ærteskud. Du kan eventuelt stille dem på køl nogle timer, hvis du foretrækker dem til en lækkert afkølet og sund dessert.